Йога, цигун — расслабление и газы особо удушливые)))

iogacigun

Ходил я на йогу и на Цыгун… В этой статье хочу поделиться своим опытом и конечно же рассказать все свои ощущения в позитивно — юмористическом виде… так как без смеха на это все смотреть было бы печально)))) Но вот когда смотришь на это как на цирк, то всяко можно даже найти и позитивные моменты. Опять же у каждого будет свой опыт и надеюсь что будут и другие истории.

Во первый нужно понять для чего люди ходят на йогу и на цыгун. Большинство конечно же для оздоровления и как дань моде выбирают восточные методы. Индия принесла нам йогу, Китай — цыгун.

Опять же я заметил что большинство это женщины, мужики как то меньше к этому виду оздоровления склонны… видимо пиво и просмотр спортивных передач перед телевизором как то ближе.

Начнем с Йоги — она бывает разная Хатка Йога, Кунда линии, динамическая Йога и еще целая куча. Йога предполагает изучение собственного тела, дыхания и конечно же духовное развитие.

Плюсы Йоги для меня это опять же физические упражнения на растягивание тела — спина — Главное позвоночник, ноги — шпагат, руки как бы тоже, но не так как ноги и спина. Многие кстати болезни связаны с тем, что у «деревянных» людей, это тех, кто вообще не гнется… идет кровяной застой и нехватка кислорода в мышцах. Так же если позвоночник «деревянный» будут проблемы с головой (головные боли, головокружения, глазное давление и т.д.).

Ноги у меня тянутся достаточно… то есть шпагаты для меня не проблема и кстати инструктором это было замечено, но вот спина не то чтобы «деревянная» — железобетонная))) Почему то я о ней не сильно заботился… как впрочем большинство людей и как оказалось Зря. Гибкость позвоночного столба это как бы основы здоровой жизни.

Кстати всем, кто еще не был на Йоге — советую получить свой опыт и конечно же проверить насколько Ваше тело Ваше)))) так как придется осознать что Ваше тело настолько Вас не слушается что в пору задуматься о смысле его использования…

Классно конечно же смотреть на инструктора по Йоге — молодая девушка гибкая как кошка с сексуальным телом и духовно гармоничная по крайней мере во время занятий 😉 Но все остальные в той или иной мере далеки от совершенства)))) Так как основное время своей жизни только и делали то, что разрушает собственный мир, тело, душу и еще много чего не хорошего.

Так же как и в любом виде спорта в Йоге главное не переусердствовать в первое время… чтобы на следующий день не передвигаться на раскоряк 😉 лучше меньше да лучше.

Теперь настало время посмеяться или как бы я сказал минусы в общественном изучении Йоги. Для меня как для человека без комплексов… скажу больше Даже немного Эпотажного заниматься на коврике в окружении женщин, девушек было не совсем обычно. Вопрос — как Вы думаете что происходит с внутренностями человека, который свое тело — гнет, скручивает, раскачивает, переворачивает, растягивает и много еще чего…

Для меня ответ очевиден — все внутренние органы приходят в движение и желудочно — кишечный тракт не исключение. Все мы люди и такой процесс как газообразование для нас обычное дело… Но газы на то и газы чтобы от них можно было без проблем избавится. Как это сделать в окружении со всех сторон… приходится терпеть! А это уже не расслабление и тренировка а прям какое то издевательство. Хотя у нас в привычке издеваться над своим организмом в этом плане.

Люди часами сидят на работе, на собраниях и надуваются как воздушные шарики. Терпят исключительно Все! Ну не этично в нашем обществе пускать Газы когда рядом находятся незнакомые люди и тем более если они другого пола.

Что меня развеселило больше всего это рекомендация инструктора — поджать анус, пупок вжать к спине и только при полном расслаблении, когда уже идет этап завершения можно позволить мышцам расслабится…, но опять же до разумных пределов.

Конечно нельзя не вспомнить процесс тренировки тела на практике Цыгун. Контроль и еще раз батенька контроль нужно вырабатывать в процессе выполнения всех движений и главное дыхания, которое нужно научиться производить в большей степени через живот.

Я не могу знать как обстоит дело у продвинутых, но то что новички не смогут расслабится это уж точно. Причины конечно же самые разные. Кто то стесняется своих движения, другие будут комплексовать по поводу своего тела, но для меня главное это опять же невозможность расслабится в помещении по причине плохого проветривания))))

Может именно поэтому китайцы занимаются на свежем воздухе под деревьями 😉 ? Природа сама позаботится обо всем что может мешать на начальном этапе… Даже старики у них практикуют гимнастику на свежем воздухе и правильно делают так как чистый воздух, солнышко и пение птичек позитивно влияют на настроение и на сам процесс гимнастики.

Не спорю.., может у женской половины населения с процессом газообразования в животе все обстоит не так серьезно как у нас — мужиков)))) но то что мужики после долгих застолий, собраний и всевозможных кабинетных посиделок выходя Дают Газу… это не для кого не секрет.. вот тут то и происходит настоящее расслабление!

Поэтому то и надо заниматься там где прежде всего будет комфортно Вам во всех отношениях, а не только в классном помещении или суперском инструкторе.

Так что решайте сами… сможете ли Вы в двойных стандартах получить желаемый результат в смысле расслабиться где расслабляться не получается))) Пишите Ваше мнение по этому поводу — можете не стесняться так как все мы люди то есть человеки 😉

 


Комментарии:

Оставить комментарий

<